今日のコナミ

先週さぼった休養を入れたので今週は普通に筋トレ(｀・ω・´)ﾌﾝﾌﾝ

各10回づつを2セット。

全然、筋肉がついた気がしないわぁ(´・д・｀)

20分くらいやって、プロテインゼリー食べて、自転車こぐやつを10分。

筋トレ前に測定して、シックスパッドと比べようと思ってたのに忘れてた(　ﾟдﾟ) ｹﾞﾌ