プロテインは抜き、練乳バターパンを二つ食べてしまったので(￣▽￣;)

昼抜きの夜はいつものしゃぶしゃぶ。 なぜなら起きたら15時だったから(ﾉД`) プロテインはコナミゼリー

プロテインはインバー

温野菜でしゃぶしゃぶ食べ放題(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

夜は送別会です。飲み過ぎでシックスパッドはお休みです。

プロテイン→ウエハース

お昼は回転寿司にいってしまったので夜はサラダだけにしようとコンビニに行ったら、カツ丼を買っていました(´・ω・｀)ヤバそうなのでプロテインはなしで(笑)

お昼はちょっといい感じの魚料理 夜はいつものしゃぶしゃぶです。 一応糖質を気にして(笑) ソフトクリームは外せませんが( ﾟДﾟ)プロテインはまるごと一本バーです。

お昼は 吉野家でカレー(´ω｀) 夜も吉野家(笑) ライザップ監修のサラダらしい。 シックスパッドが効果なさそうなので来るべき糖質カット生活に向けての調査を兼ねて。 ぶっちゃけ全く量足りません(´・ω・｀)プロテインにゼリーを食べて空腹を紛らわそうε- (´…

昼夜ともに麺。 更に夜はソーセージパンとチョコパン さすがにプロテイン食べる余裕なし(笑)

プロテインは食べ忘れ(￣▽￣;)

お昼はビックリドンキー 夜はカップ麺とまるごと一本バー。 昼寝したら夜だったから(´・ω・｀)

で、丸ごと一本バーでしたヽ(･∀･)ﾉ

お昼はホテルのビュッフェ。卒業式か何かあったのか正装した家族連れでいっぱいでした(｀・ω・´) 夜は鯖定食 そしてinバー、おいしくないけど、買ってきたカカオ95と一緒に食べるとあら不思議、inバーが美味しく感じる( ﾟдﾟ) つかカカオ95不味すぎだろｗ

お昼ー 夜ー プロテインはゼリー(´ω｀)

お昼は天ぷら 夜はいつものしゃぶしゃぶでした。 ちょっと久々？(｀・ω・´) プロテインは丸ごと一本バー。やっぱりこれが一番食べやすいかな？ アマで箱買いしたinバーが減らなくてつらいｗｗ

お昼はラーメン 夜は久々にパン ソーセージロールと練乳バターパン(・ω・)あとコナミゼリーそういえばコロナ対策でコナミのスタジオプログラムがしばらく休みらしいので筋トレもお休みになりそうデス。

ブリかつ定食 夜は吉野家 あえてカレーｗ スパイスが予想以上に効いていい感じだったので少し頻度増えそう。 夜のお米類が増えるのはあれだけど・・。 夜のプロテインはコナミゼリー

お昼は・・ そう、吉野家です(｀・ω・´) で夜は牛角ということで今日は肉祭り 牛肉食べたい症候群はおさまりましたｗ

お昼は魚とシチューというすごい組み合わせの定食ｗ 夜はリンガーでした(・ω・) シックスパッド後のプロテインはウェハース。

こないだサイズミスをしたのでもう一個買ったやつが届きました。 2枚しか入ってないけど950円(´・ω・`) 公式よりは安いけどちょと割高感。 早速取り換えてみたけど、取り換える感じは全然公式と変わんない。 使用感もあまり変わらず。パワーが上がるかと思っ…

ひるー よるー

今日のお昼はチキンコルマ２ 知らない人はググるとすぐ出てきます(｀・ω・´) これ食べると午後の室内がスパイスの匂いでえらいことになるんだけどねｗ 久々に食べたけど、今日はちょっと刺激が弱め。いつもは食べ終わったら隣のローソンで500mlペットがぶ飲…

カツドゥーン定食 でシックスパッド後にプロテインウエハース(｀・ω・´)

シックスパッドを使いはじめてひとつきあまり。機器を外したときに、ジェルシートが機器からはがれそうになることが増えてきた。 腹筋の方はまだ大丈夫そうだけど、右太ももと右腰に使っているボディフィットの方は縁とかめくれあがってるしソロソロ替えた方…

今日はドコモのDポイントでキャンペーンでマツキヨ製のプロテインバー（イチゴ）を買ってみたのでこいつで晩御飯。 イチゴでおいしいかと思ったけど、思ったより微妙(´・ω・`) あとはいつものコナミのゼリー。

回転寿司

ひと月といっても、新しい体組成計を買ってからのこと。 体組成計は2月の7日から導入だけど、シックスパッド自体はその更に10日くらい前だから、もう40日くらいたってる計算に。 それ系のグッズとか薬はよく「三か月は続けてください」とかあるんだけど、と…

いつものしゃぶしゃぶ食べ放題、 ソフトクリームもいつも通り(・ω・)