昨日、減った筋肉量がどうなるか。 こうなった(・ω・) 0.8kgダウンからの0.3kgアップ リカバリーできてネェ( ﾟдﾟ) ちょっと慌てたけれど、夕食後シックスパッド前にまた測定してみると 増えテルーヽ(･∀･)ﾉ で、またシックスパッド後 今度は0.9kgダウン 一応…

明日がお休みということで、いつものしゃぶしゃぶ食べ放題に。 〆はまたコレ（笑）

えびふらーい( ﾟ∀ﾟ)

折角、体組成計を買ったので色々調べてみることにしました。 まず、お風呂を出た後に測定 で、シックスパッドを使ってからまた測定 0.8kgくらい減った(｀・ω・´)

出かけてみたけれど、お昼のカレーが胃に残ってる感じで食欲がいまいち(´・д・｀) 歩き回った結果、ファミマの「よくばりうどん」にしました。 また炭水化物だけど( ﾟдﾟ)

昨日の夜から無性にカレーが食べたくなってしまったのでカレーにしました。 ナンはカロリー、糖質ともに高いらしい（笑）