ハンバーグでした(・ω・)

一応、お昼の件を少し気にして、糖質を抑えた感じにしてみました。 飲み物はハイボールです。２杯だけ(・ω・) 家に帰って計ったら、なんかちょっと減ってた。

今日は回転寿司にいきました。 ちょっと糖質取りすぎたかも。 お昼だから気にしないけどね( ﾟдﾟ)ｹｯ

迷いましたが今日はラーメンです。 シュウマイも食べたかったけれど、二日続けて食べ放題に行ってしまったので少し抑えマシタ。ラーメンも糖質高かった気がするけれど(・ω・)

昨日はいつの間にか眠ってしまい夕食抜きだったので、昨日に引き続き、今日のお昼も食べ放題にしました(・ω・) 朝食はいつもどおり抜きとなっています。 x2(笑) 肉4皿、野菜３皿、サラダ1、ウーロン茶x2、コーヒーx1、ソフトクリームx2 米はなしです。

焼肉きんぐに行きました。 食べ放題です（笑） 一応配慮して、炭水化物は避けています(・ω・) 朝食はお休みの日はいつも食べないので抜きです。 初めて行ったけど、一品の大きさが結構あるので焼肉たれでステーキ食べてる感じｗおかげであんまり種類は食べれ…

最後に食事制限について。 基本カロリーは全く気にしません。糖質制限は目標にしているけれど、そこまで厳密に計算する気もないので、 朝 コンビニおにぎり１個 昼 好きなものを食べる、ただし食べ放題のときはお米は食べない。 夜 炭水化物は食べない。食べ…