晩御飯は中華、 上海ソース焼きそばと 酸辣湯 焼きそばは炭水化物だし、良くないかなーと思ったけど、酸辣湯が血行を良くしてくれるとかなんとかでいけそうな気がする。 ということで決行しました(・ω・) そして、3時におやつで こんなん食べてたのを思い出…

ハンバーグでした(・ω・)

お腹を強さ１５にしてみた。振動は増えたけど全然筋肉が苦しむ感じはしないのでまだいけそう。 太ももはもうほんと無理ぽいかんじだったので１０まで下げてみたけれど、限界来てから下げても苦しみは変わんないみたい（笑） 明日はお腹１７太もも１０で始め…

一応、お昼の件を少し気にして、糖質を抑えた感じにしてみました。 飲み物はハイボールです。２杯だけ(・ω・) 家に帰って計ったら、なんかちょっと減ってた。

今日は回転寿司にいきました。 ちょっと糖質取りすぎたかも。 お昼だから気にしないけどね( ﾟдﾟ)ｹｯ