2020619夜
久々だと写真忘れるなぁ。
コンビニのもも焼きとサラダでした。
20200618昼
写真忘れ(´・ω・｀)
ブルズキッチンのステーキランチ
再始動
オォイ！！( ﾟДﾟ)
好き放題な生活をしていたらついに73kg越えとなりました。
なんか最近腰も痛いし、流石にヤバイ感じになってきたのでダイエット再始動デス。
体重が増えた理由で考えられるもの
・マクドとかのジャンクフード解放
・禁アイスクリーム終了
・禁パン終了
・間食解放
・週一のコナミ休み中
・シックスパッド止めた
・炭水化物ダイエットぽいの止めた
これくらいかなぁ。食べ放題はコロナが始まってから減ってるんだけどね。
個人的には炭水化物関係とジャンクフードがまずそうな気がしてます。今晩御飯の２割くらいはマクドだしね。あとはコンビニパスタとパン食も増えたかなぁ。
コロナ終わるまでコナミは厳しそうので、とりあえず、禁パン、禁アイスクリーム、禁マクドでいってみようかと思います。
晩御飯も、可能なら少し炭水化物減らすかな。
さて、いよいよ三ヶ月になりましたが・・
4月が少し増えてますが、おそらくコロナのせいで食事制限をやめたせいだと思います。
筋肉量については変化なしと言ってよさそうですよね。
食事が変わってしまったので微妙なオチでしたが、まぁ、数字的にはダイエット効果なしとみていいんじゃないかなぁと思ってます。
んじゃ、全く無駄かというと、これを始める前に見たブログで引き締め効果みたいな話がありましたが、自分の場合はさっぱり引き締まってないものの、お腹をへこますのが少し楽になったというのはあります。
例をあげるなら、
今まで耳動かせなかったけど少し動くようになった！
みたいなｗ
そこは毎日とりあえず動かすようになった結果なのかなと思います。なんの役にも立ちませんがｗ
もう一つ、3月末に血液検査で血を取っているのですが、コレステロール値の変化をみるのも目的の一つだったのでその結果をもって終了にしようと思います。
コロナのせいでちょっと病院に行きづらいので少し先になりそうですが(´・ω・`)
とりあえず、しばらく自堕落生活をして、また一月後くらいにパラメータを見てみましょうかねｗ
20200506の昼ご飯＆夜ご飯
どこにいってもカウンターの間隔がスゴイですね。
夜はコンビニのピラフとデイリーのメロンパン
