始めて概ね10日くらいたったのでデータを取ってみた。 ちなみにケンタッキー食べた後。 体重はさがってるけど、変動範囲内かなぁ。体脂肪率はほぼ変わらず。内臓脂肪は0.5単位だしあまりあてにならないらしい(´・ω・`) 正面からおなかを比べたところ全く引き…

今日はプロテインのみの予定だったけど、コナミを休みにしたので普通に食事。 一応、米は抜きにして ケンタッキーヽ(･∀･)ﾉ 左の袋はポテトじゃなくナゲット（３つ）デス。

週に一度の筋トレの日だったけど、コロナウィルス騒ぎで怖くなったので今週はお休みにしました｜ω・)ｻﾎﾞﾘｼﾞｬﾅｲﾖ

豚肉生姜焼き定食。 本当は中華行こうとおもってたんだけどね。 こんでて入れなかったんだ(´・ω・`)