20200730食事制限開放( ﾟ∀ﾟ)

健康診断が終わったので、本日より食事制限開放です。

といっても、とりあえずはマクドナルドから(｀・ω・´)

夕食はビックマックセットパティ倍と夜食にポテチ、プリッツ、せんべいを食べるべく買い込んできましたヽ(･∀･)ﾉ

 

夕食前に体重をチェック

バリウムと下剤でかなり減ってるはず

71.6Kg(　ﾟдﾟ) ﾌｴﾃﾙｰ

どういうこと？お昼のラーメンセットがまずかったのか。

バリウムは重いと聞くしきっとまだあるに違いない(　ﾟдﾟ) 

と、納得させてマクドをいただくことにします（笑）

 

カロリミットのテストなので、もちろん飲んでからね。

 

カロリミット開始して4週間が過ぎました。

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 ついに70キロを切りました(/・ω・)/ﾔｰ

前回の70.5キロあたりから下がりが悪くなって、上がったり下がったりをくりかえしていたんですがね。

食事をとると0.8キロ～1.5キロくらい増えて、夜から朝にかけて0.5キロくらい下がる感じですね。

今日70キロ切ったのは朝なので、既にまた70キロ超えてますがｗ

 

シックスパッドをかなりさぼっているにも関わらずこれなので、シックスパッドやっぱり効果ないな（笑）、と思ってます。

筋力が下がった可能性もありますが、お昼は好きなもの食べて、夜もバカ食いやめたくらいなのでもう少し続けてみてもいいかなと思わせますねー。

 

とりあえず90日分は追加購入しました。

定期購入だともっと安いらしいですが、さすがにまだそこまではという感じデス。

月末の健康診断終わったら、とりあえずマクドナルドを解放してみようかな。

 

3kg減った、これがカロリミット効果なのか？

カロリミット試すぜ！と言ってから二週間。てっきり一袋一月分だと思っていたら二週間分だったみたいで、一袋分は使いきりました。二袋あってよかったわー( ﾟДﾟ)

効果のほどですが
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まじかー、という感じですが、3kg近く落ちました。ちなみに直前ではね上がってるのは食べ放題しゃぶしゃぶの直後です(笑)
んじゃカロリミットスゲーなのかというとまだなんとも言えない感じです。

というのも、今回はなんとか体重を戻したかったのて、他にも色々やってます。
◯マクドを止めた。
◯夕食の量を減らした。(インスタで写真のない日はカップヌードル多め)
◯パンを止めた。
◯15時以外のオヤツを止めた。
◯3日に一回、寝る前にシックスパッド(お腹のみ)
◯コナミは休み継続中
◯カロリミット開始
個人的には上三つが効果あったのかなと思っていますが。特にボテトとパンですね。マクドは止めてますがケンタッキーは普通に食べてます(笑)
また、体脂肪率あたりはほぼ変化がないので、単純に筋肉が減ったから体重が減った可能性もありますね。(体組成計では判断できませんでしたが)

カロリミットのみのテストもしたいところなのですが月末に健康診断があるのでそれまでは現状維持。健康診断が終わったらやってみようと思いますが、たぶん途中でカロリミットが切れるので一回は追加の注文が必要そうです。

カロリミットを試してみるぞ

リバウンドというのか体重が一気に73kgを突き抜け74kgになりそうだったので、「糖質カット再開するわー」と職場で話していたところ、「カロリミット使ってみたら？女の人とかはみんな飲んでるよ。」との助言を頂いた。ﾏｼﾞﾃﾞ?
早速調べると、ちょうどお試しキャンペーンがあるようなので、早速ポチりしてみました。
結構時間かかるように書いてたんだけどすぐに届きました。ﾊﾔｰｲ
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１日一回、気になる食事前に飲むらしいので、やっぱり夕食後かな？